大人で起立性調節障害があっても転職はできる？フルリモートへ転職した私の体験

大人になっても起立性調節障害の症状が残っていると、「このまま今の働き方を続けられるのか」「転職など現実的ではないのではないか」と悩む人は少なくありません。

現在私はフルリモート勤務の会社に転職していますが、以前はハイブリッド・フルフレックス勤務の会社で働いていました。ですが、通勤がある日は朝の時間帯に強い負担を感じていました。

やがて、キャリア上の理由で転職を考えるようになりましたが、当初は、「体調に波がある自分を採用してくれる会社はあるのか」と不安を抱えていました。

しかし、準備を重ねた結果、フルリモートの職場へ転職することができました。ここでは、私の体験をもとに、大人で起立性調節障害があっても転職は可能か、どのように考えればよいかを整理します。

結論：転職は可能。ただし戦略が必要

起立性調節障害があるから転職できない、ということはありません。ただし、体調を無視した転職活動は負担が大きく、状況を悪化させる可能性があります。

自分の症状の特徴を整理し、どのような働き方なら安定して続けられるかを明確にしたうえで行動することが必要です。

・朝の拘束時間
・通勤距離
・立ち仕事か座り仕事か
・夜勤の有無
・休憩の取りやすさ

これらを具体的に検討することが重要です。

転職活動前に考えておきたいこと

起立性の症状が原因で転職を考えている場合、転職だけが解決策とは限りません。一歩立ち止まって考えるべきことは、「現在の職場でどうにかならないか？」を模索してみることです。

時差出勤の相談や部署異動で改善する場合もあります。

今の仕事内容は自分に合っているという場合は、転職活動をする前に現職で働き方の変更できないか交渉するのがいいかもしれないですね。

転職活動で意識したこと

（1）職種より勤務形態を優先

仕事内容だけでなく、リモート・フレックス制度が利用可能かどうかを最優先で確認しました。給与や知名度よりも、働き方の柔軟性を重視しました。

（2）在職中に活動

退職してからでは収入面の不安が強くなると考え、在職中に応募を進めました。体調が比較的安定している時期に面接を設定し、無理な日程は避けました。

（3）病名は伝えなかった

私の場合、フルリモートであれば業務に支障が出ないと判断したため、選考過程で起立性調節障害については伝えませんでした。配慮が必要な場合は説明が必要ですが、業務遂行に問題がないと判断できるなら必ずしも開示する義務はありません。

フルリモートに転職して変わったこと

通勤がなくなったことで、朝の負担が大幅に減りました。起床後すぐに移動する必要がなく、体調を整える時間を確保できるようになりました。

その結果、日中の業務に集中できる時間が増えました。以前は出社日の午後に強い疲労を感じていましたが、現在はその消耗がありません。

症状が完全に消えたわけではありませんが、働き方の変更によって安定度が上がったと実感しています。

まとめ

大人で起立性調節障害があっても、転職は可能です。ただし、体調を無視して条件だけで決めると再び負担が大きくなります。

重要なのは、自分の症状の特性を把握し、それに合う環境を選ぶことです。無理を前提にするのではなく、続けられる形を基準に考えることが、長期的な安定につながります。

起立性調節障害の方のための転職サービス

起立性調節障害の症状が重く、体調への配慮が必要な場合は、障害者雇用枠(チャレンジ枠)での転職を検討する方法もあります。勤務時間の調整や通院配慮などを前提に求人を探せるため、一般枠よりも条件が明確になる場合があります。

起立性調節障害を抱えた方向けの転職支援サービスとしては、dodaチャレンジ がおすすめです！専任のキャリアアドバイザーが在籍し、症状や配慮事項を整理したうえで求人を紹介する仕組みです。

自分一人で求人を探すことに不安がある場合は、こうしたサービスを活用して情報収集を進める方法もあります。

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